こんにちは。

先日しばらくぶりに富山へ行って参りました。

その道中、お世話になっている先生から教えてもらったのが“健康の心得”。

健康の心得というと説教じみたものが多くあまり好きではないのですが、こちらはユーモアたっぷりで、内容も素晴らしかったので備忘録がてら紹介したいと思います。

さっそくどうぞ♪

健康の心得

健康は嬉しい美しい素晴らしい

何はなくてもやっぱり健康

一、少肉多菜　　お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり　

二、少塩多酢　　塩分摂りすぎは高血圧のもと酢は健康のもと

三、少糖多果　　甘いものは果物から砂糖は肥満への直通切符

四、少食多噛　　腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる

五、少衣多浴　　薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人

六、少言多行　　べらべら喋っている間に行動を開始せよ

七、少欲多施　　自分の欲望のために走らず他人のために走れ

八、少憂多眠　　くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう

九、少車多歩　　自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道

十、少憤多笑　　怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう

いかがでしたでしょうか。

所々にクスッっと笑えるワードがあって楽しいですよね。

個人的には、八の「くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう」が好きです。

こういう心得はつい忘れがちですから、たまにこのブログで確認していただければと思います。

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